Saat perkara dengan kekasih, teman, atau saudara, juga bos terkadang tak selalu berjalan secara mulus. Terkadang ada selalu masalah yang membuat itu jadi bad mood.

Jika Anda masih bingung dan sedang mengaduk-aduk solusi bagaimana cara bertemu orang yang sedang badmood, maka ini ada kira-kira cara menghadapinya. Melansir Times of India, berikut cara-cara untuk berhadapan dengan orang yang sedang badmood ataupun memiliki suasana hati buruk.

bad mood

1. Tunjukkan empati

Tempatkan muncul Anda pada posisi orang yang sedang badmood. Coba memahami pikiran dan hatinya sehingga Anda tak mengatakan hal-hal yang malah membuatnya semakin badmood. Tapi silakan dia motivasi supaya dia tak merasa sendirian, semacam mengatakan, semua akan baik-baik saja.

2. Jangan mencoba membenarkan mood mereka

Satu kesalahan tinggi yang cenderung dilakukan oleh semua orang ketika berhadapan dengan seseorang yang pantas bad mood. Jangan berusaha untuk segera memperbaiki mood mereka.

Namun coba pahami emosi dan hal yang mengganggu budi mereka. Kadang orang hanya ingin didengarkan dan dipahami saja.

3. Jangan menanggapi hati negatif mereka dengan reaktif

Era pacarmu sedih dan tekanan, biasanya kamu juga menyikapi dengan perasaan frustrasi & bingung. Begitu pula era bosmu cemas tentang kadar perusahaan, maka kamu juga menanggapinya dengan cemas.

Nah cobalah, buat tidak reaktif saat menyikapi emosi negatif orang lain. Cobalah belajar memperhatikan serta mengelola respons emosional Anda sendiri sedini mungkin sehingga Anda tidak bereaksi berlebihan pada emosi yang dihadirkan orang lain. Anda kudu mampu membantu diri tunggal sebelum membantu orang asing yang sedang bad mood.

(DRM)