Kadang kita suka ngemil saat tak ada kerjaan. Tetapi sudah saatnya kita ngemil segar, apalagi di tengah pandemi Covid-19.

Ternyata ada camilan sehat yang perlu kamu terang, yakni cokelat hitam. Rasa cokelat hitam ini memang cenderung pahit dan kurang manis. Lalu barang apa saja manfaat cokelat hitam bagi tubuh ya?

Seperti dilansir sebab The Daily Meal, berikut ini berbagai manfaat cokelat hitam yang perlu kamu tahu!

1. Sumber energi

Cokelat hitam merupakan salah satu jenis makanan yang ternyata mengandung kadar kafein yang cukup tinggi. Makanan ini mungkin bukan menjadi pilihan terbaik untuk dikonsumsi menjelang tidur. Namun, jika Kamu menyantap dark chocolate di sore hari, makanan tersebut justru mampu memberikan energi tambahan yang berlimpah.

2. Memajukan pandangan

Bersandarkan laporan beberapa studi antioksidan dengan terkandung dalam cokelat hitam pintar untuk meningkatkan penglihatan. Mereka menemukan bahwa para responden yang mengonsumsi dark chocolate selama masa pengkajian, memiliki tingkat penglihatan yang bertambah baik dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi sama sekali.

3. Bisa meningkatkan mood jadi lebih baik

Cokelat hitam mengandung endorphin atau hormon bahagia yang dapat meningkatkan mood seseorang. Jika Anda sedang dalam kondisi tertekan atau stres memikirkan deadline pekerjaan, dark chocolate bisa menjadi salah mulia camilan yang wajib Anda konsumsi.

Baca serupa: Detik-Detik Melahirkan, Vanessa Angel Goyang Girang di Rumah Sakit

4. Menyekat kanker

Penggunaan cokelat hitam secara rutin juga sangat ampuh untuk mencegah bermacam-macam penyakit berbahaya termasuk kanker. Patuh para ahli, cokelat ini menyimpan antioksidan yang sangat tinggi semacam flavanoid dan polyphenol. Molekul inilah yang berfungsi menjaga tubuh dibanding virus penyakit termasuk kanker.

(DRM. -)

Loading…