LABA air kelapa untuk ibu berisi sudah dikenal sejak lama. Pasalnya, air kelapa merupakan minuman isotonik yang mampu mengembalikan cairan awak yang hilang. Ditambah lagi rasanya menyegarkan dan manis. Ini dinilai cocok untuk para ibu berisi.

Ahli nutrisi asal Amerika Serikat Dokter Jyoti Benjamin MS RD CSO CD mengatakan bahwa air kelapa kaya akan mineral seperti kalium. Ini sangat aman dikonsumsi ibu hamil selama tidak berlebihan.

Baca juga: 4 Masa Terbaik Minum Air Kelapa, Awak Sudah Benar Belum?

Lalu apa lagi manfaat air kelapa untuk ibu hamil? Berikut daftarnya, laksana dirangkum dari laman Momjunction , Sabtu (2/1/2021).

1. Menurunkan kemungkinan persalinan prematur

Ini jadi untuk menurunkan kemungkinan persalinan prematur. Sebab diuretik alami pada air kelapa meningkatkan keinginan untuk buang air kecil, sehingga membantu membersihkan saluran kemih dari racun. Perangai antilitogeniknya juga dapat mencegah kurang ajar ginjal dan infeksi.

Ilustrasi ibu hamil. (Foto: Unsplash)

2. Mengurangi mual

Saat kehamilan awal, kebanyakan orang pasti menjalani mual pagi yang membuat tubuh dehidrasi. Maka dari itu, cairan kelapa siapa tahu pilihan tepat buat menguranginya. Kandungan elektrolit esensialnya, sesuai mineral, natrium, kalsium, kalium, & fosfor, dapat menenangkan tubuh dan memberikan energi.

3. Meredakan mulas dan sembelit

Air kelapa mengandung sendat yang dapat membantu memperkuat penyerapan, memperlancar pencernaan, mengatur kadar pH, dan mencegah sembelit. Air kelapa juga dianggap sebagai pencahar terpendam yang dapat meningkatkan metabolisme & mendukung detoksifikasi tubuh. Selain tersebut, air ini juga merupakan penetral asam alami yang dapat menyekat mulas.

Mengucapkan juga: Dapatkah Air Kelapa Sokong Turunkan Berat Badan?

4. Mencegah infeksi

Mengonsumsi air kelapa dalam masa kehamilan bisa mencegah infeksi yang mungkin terjadi. Ini dibantu dengan kandungan vitamin, mineral esensial, dan antioksidannya. Ada pun masam laurat dan asam lemak rantai menengah yang memproduksi senyawa antimikroba monolaurin yang kuat.

5. Menjaga kesehatan jantung

Meminum segelas air kelapa setiap hari dipercaya akan berguna di trimester akhir saat berlaku ketegangan persalinan yang bisa meningkatkan tekanan darah. Ini karena perut air kelapa dapat mengatur tekanan darah dengan baik.