Mengonsumsi kurma era berbuka merupakan salah satu tradisi umat islam yang populer. Menurut The Spruce Eat, hal ini berisi pada ajaran Nabi Muhammad SAW.

Rasul Muhammad SAW mengatakan, kala salah satu dari kalian berpuasa, dia harus berbuka puasa dengan kurma, namun jika dia tidak mampu mendapatkannya, maka (dia kudu berbuka puasa) dengan minuman, karena air memurnikan.

kurma

Namun, taat para ahli di Birmingham City University, tampaknya pengamalan tersebut lebih dari semata-mata tradisi, karena kurma pas efektif dalam memulihkan gaya setelah berpuasa seharian.

Kurma mengandung glukosa, fruktosa, sukrosa, serat, kalium, dan vitamin A. Dengan nilai gizinya yang begitu banyak, pokok kering ini memang adalah makanan yang enak buat dikonsumsi saat berbuka puasa.

Manfaat lainnya yang bisa Anda dapatkan dari kurma adalah tamar tidak meningkatkan kadar gula darah Anda dan terbuka dari kolesterol. Sehingga bagi Anda yang memiliki pengaruh gula darah tinggi, Kamu masih bisa ikut menikmati manisnya buah satu itu.

Selain tersebut, kurma juga merupakan lupa satu buah yang mampu protein serta dapat membangun seseorang tetap bugar. Selain itu, zat besi yang terkandung di dalamnya sanggup meningkatkan kesehatan gigi & bermanfaat bagi orang dengan menderita kekurangan zat tukul.

Tak sampai disitu, kurma memiliki banyak kebaikan lainnya yang dikemas di dalamnya. Baik tersebut bulan Ramadan atau bukan, sangat disarankan agar Kamu memasukkan beberapa kurma ke dalam menu makanan harian Anda.

Bulan suci Ramadan dirayakan oleh umat Islam di segenap dunia dengan berpuasa daripada matahari terbit hingga terbenam. Selanjutnya, ada juga ibadah yang khusus dilakukan di bulan Ramadan, yakni salat tarawih.

(DRM)